Cellulit, nazywany też wrogiem numer jeden większości kobiet, jest prawdziwym utrapieniem zarówno dla tych całkiem młodych, jak i nieco starszych pań, biorąc pod uwagę problemy związane z wyglądem. Łatwo się go nabawić, jednak usunąć jest już znacznie ciężej.
Wiele kobiet szuka odpowiedzi na to, jaka powinna być profilaktyka oraz jak się pozbyć cellulitu, jeśli już nam towarzyszy.
Podążając za opiniami naukowców, możemy stwierdzić, że ze skórką pomarańczową boryka się 8/10 dziewczyn w wieku dwudziestu pięciu lat. Brzmi przerażająco, jednak trudno się z tym nie zgodzić. Widocznymi objawami cellulitu jest ujawnienie się na nogach oraz pośladkach warstwy skórnej, która wyglądem przypomina strukturę nieobranej pomarańczy.
Gdzie szukać przyczyny?
Czynników odpowiedzialnych za ten kobiecy problem jest mnóstwo. Przede wszystkim powstawaniu cellulitu sprzyja bierny tryb życia, a także błędnie zbilansowana dieta. Nasze ciało, a przede wszystkim układ chłonny, nie może działać prawidłowo przy zbyt małej dawce ruchu. Zatem, jeśli pragniesz dmuchać na zimne i zabezpieczyć się przed cellulitem, lub zwalczyć go we wczesnym stadium, musisz pomyśleć o jakiejś aktywności fizycznej. Jak męczy cię skakanie, bieganie, lub trudne fizycznie ćwiczenia na siłowni, zainteresuj się innymi rodzajami treningów, typu pilates czy rozciąganie.
A co z odżywianiem?
Poza małą aktywością fizyczną, także diety bogate w cukry i tłuszcze skutecznie wstrzymują przemianę materii, co sprzyja powstawaniu skórki pomarańczowej. Warto zrezygnować z tłustych potraw, słodyczy i kawy, a menu wzbogacić w owoce, warzywa, potrawy z niską zawartością tłuszczu. Zamiast kawy pijmy zieloną herbatę i wodę mineralną, odstawmy również używki, zwłaszcza papierosy. To wszystko powinno pomóc w oczyszczeniu naszego organizmu z toksyn i utorować drogę do pięknej sylwetki bez grama cellulitu.